L’hypnose

L’hypnose est un outil de thérapie brève. Si cette technique a pu sembler étrange, elle est pourtant aussi ancienne que l’Humanité. Elle est aujourd’hui mieux comprise grâce aux neurosciences et aux nouvelles technologies, permettant d’analyser les effets de l’hypnose sur le cerveau.

Elle est à présent démocratisée et est utilisée dans le domaine médical, notamment pour le gestion de la douleur.

Elle connait beaucoup d’autres applications : gestion des phobies, changement des comportements que vous trouvez inappropriés,

hypnose

Mais c’est quoi « être sous hypnose » ?

C’est un état modifié de conscience, aussi naturel que l’état d’éveil ou le sommeil. Cet état permet d’accéder à notre inconscient, et de stimuler la capacité du cerveau à changer de comportement.

La technique thérapeutique utilisée sous hypnose provoque alors un changement profond dans vos propres perceptions mais aussi dans les pensées ou émotions négatives, lesquelles empêchent bien souvent d’avancer ou de réaliser vos désirs et objectifs de vie.

  • Travail sur les émotions
  • Confiance et estime de soi
  • Accompagnement dans le changement
  • Modification des habitudes néfastes
  • Gestion du stress
  • Traumatisme et deuil
  • Sevrage tabagique
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Gestion de la douleur

EMDR/IMO – DHE – RMA ?

EMDR = Eyes Movement Desensitization and Reprocessing. C’est une technique de désensibilisation et retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires.

Cette thérapie repose sur le mouvement de l’œil, un balayage rapide de droite à gauche, alors même que la personne se reconnecte à l’événement traumatisant par la pensée et la verbalisation préalable à son thérapeute.

IMO = Intégration par les mouvements oculaires. Cette technique est fondée sur les principes de la PNL.

Ces techniques, et d’autres, sont utilisées lors des séances d’hypnose en fonction du motif de consultation.

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